絶対太らないご飯は◯◯

月に2、3回いく
inner beauty腸活料理教室へ

今日は
甘酒Lessonだったのだが

体重が最近下がり傾向すぎて

運動も大事だが

食事９割だなと思う
朝比奈であった




朝比奈