生きやすくなるための必勝法は◯◯◯◯

はいさーい🙋‍♀️


寒いからって
二度寝する
暖かさと
居心地の良さより

早くベットから
出て
TIKTOKよりも先に
LINE開いて
おはよう
連絡する方が
何100倍も
出勤した時の
自分に対する
店からの評価と
来客予定がある
店内での
居心地の良さに
勝るものは
ないだろう


生きにくいな

やりたくないな

なんで
出来ないんだろう


あがいたり
もがいたり
悩んだり
どうしようもなく
泣けてきたり


現実と理想の
ギャップが
埋まらない

毎日がつまらない


自分自身である事が
つまらない

そんな瞬間は
誰にも訪れるものだ

それが
劣等感だったり
やるせ無さだったり
歯痒さだったり
脱力感だったり

人間だもの

毎日が
ハッピー野郎
脳内お花畑に
なれる人
ばかりじゃないのが
現実だ


ではどうするべきか


打破するには

何事においても

今すぐ手に入る
"居心地の良さ"を
手放す事
じゃないだろうか


セフレもそう


すごく
楽なんだけど

きっと
1番大切に
思ってくれる人が
欲しい
ぽっかり空いた穴は
セフレが居る時は
一生埋まらない



寂しさを
強さに変えて
自分で
自分を愛せる
ようになった時

ひょこっと
穴が埋まる

辛いけどね

強さに変えるのよ☺️

さて
話を戻そうか



眠たいから寝たい
↓
起きたら
やばい来客ないから
LINEする
↓

うわあああ
↓

既読無視

↓

気まづい気持ちで
出勤する

↓

ヘルプに着いたら
指名客しか勝たん
みたいな
何話しかけても
無言の席で
死にたくなる←

＃キャバ嬢あるある


このルーティンを
逆から読むと

居心地の悪さを
今か後か
どっちがより
気持ち悪いかは

明らかなのに

人間って不思議で
夏休みの宿題は
最初の一週目で
片付ける人よりも

最後の1週間に
やり始める人が
ほとんどだ


後悔しながら
それを
成功の過程に
していくのは
全然悪い事じゃない

問題なのは

"後悔"のまま
改善しない点である


生きやすい環境を
作り上げる
“癖"を身につける事

改善する
”習慣"を身につける事

学校で習う
因数分解も
道徳の授業で見た
がんこちゃん
シリーズも

社会で習った
黒船来航だって

ペリーの顔に
落書きするくらいで

何か今の自分の
ためになったかと
言えば
特にない

よっぽど
上司への
うまい取り入り方や

女子特有の
連れションが
友情の証でない事や



結婚が
ゴールじゃなくて
スタートな事や



納税しないと
後々
自分の首絞める事や

家を借りる時の
敷金礼金の仕組みや

死ぬまでに
食いっぱぐれのない
職業についてや

テーブルマナーや

自己肯定感の
上げ方などを
授業にした方が

大人になって
私たちを
助けただろう

しかし

人生で必要な事を



あの退屈な
給食と
隣のクラスの
かっこいい男の子と
廊下で
すれ違う時に味わう
ドキドキの
恋心くらいしか
楽しみがない
義務教育過程で

私たちは
知らないうちに
経験している

それは


"時間割表"と
"予習復習"
"宿題"である


大人になれば
なるほど
だれも
注意してくれなくなる



１日の
自分の行動を
紙に
書いてみてほしい

そうすると
自分の時間割表が
出来上がるはずだ


ギリギリまで
ダラダラする
朝の布団の
あたたかさより

遅刻して
怒られる
居心地の悪さの方が
生きづらい

帰ってからダラダラ
YouTube見て
寝不足になる時間を

5分だけとか
時間割で決めると

改善できるはずだ




失敗は
いくらでも
していい

でも
"復習"する事が大切

生きづらいと
思う時

必ず自分の中で
先に居心地の良い
環境を
提供している事が
よくある

全然興味ない
保健体育の
教科書だって
授業の前に
パラパラ見るだけでも

授業中頭に
入りやすかった
経験は無いだろうか

"予習"も
完璧じゃなくていい

ただ行動に
起こす事が大切で

上のお姉ちゃんが
怒られてるの見て

あ、
あれは
やっちゃ
いけないんだなって
妹は学ぶじゃん

下の子が
可愛がられる
理由って
予習ありきな
気さえする

※あくまで
独断と偏見です👁


１日を通して
やりきれなかったなあ

なんで
できなかったんだろう？

振り返り復習し

今の自分に
何があれば
もっと
良くなるだろう？

その部分を
日々の自分への
"宿題"とすれば

自分のスキルは
確実にあがり
生きづらさを
感じる時間よりも
宿題が忙しくなれば

その思いも
不思議と
消えていくはずだ

生きづらさを
感じる時

悩む時

わりと暇な時間を
持て余してる事がある

自分が
最終的に
どうなりたいか

ここの設定さえ
ぶれなければ

あとは
自分自身との
戦いのみである

他人軸を手放す

簡単に手に入る
快楽を手放す


断捨離が
幸福度を上げるのに
似ている
かもしれない

人生はいつだって
シンプルで

時間割表と
予習復習
宿題の繰り返しだ

成功者や
いつも
笑顔なあの人には
必ず
ルーティンがある

なぜなら
自分の
機嫌の取り方を
知っているから

ではないだろうか☺️

うまく操るのよ

自分を！

手のひらで
うまーくうまーく
転がしてみて欲しい


朝比奈