朝の◯◯すると痩せる説

朝の空腹に
有酸素
いれるだけで

痩せやすくなる


なんて言うが

梅雨の時期

みんなどうしてる？


ジムに行くまでが
ダラダラしちゃうとか

外は雨だし

体が鈍る.....


なんて思いながらも

食欲は止まらないのが
現実だろう


家で飛び跳ねるだけの
エア縄跳びを
よくやるけど

きっと300回も
飛ぶ頃には
全身筋肉痛に
なってるはずだ笑


夏前に痩せたい

そんなキャバ嬢さん
一緒に頑張ろうー！


たくさん水を
飲めない人は
少しレモンを
絞ると
飲みやすくなるので

おススメである


本当に一日
２リットルは
飲まないと

顔の大きさと

足のむくみが

劇的に違う





朝比奈