どうしても頑張れない時の対処法

あるある笑


全然ある笑


引きこもりそうな時
まわりに
実は
引き上げ
られてきてる

それは
ストーリーの
投稿だったり

お客様からの
同伴の
お誘いだったり

急な来客だったり


だからこそ

周りに置く人や
インスタのフォロー
する人は


目標にしてる人や
憧れの人を
置くべきだ


手が届かないような
そんな人


デブが痩せたいって
願ったあの4年前

まずした事は
海外モデルの
1日の食事と
スケジュールを
真似する事だった


見た事ない食材や
やった事ない
ストレッチ

それらは
コンビニで
買えるものではなく
毎回スーパーか
オーガニック
食品でしか
買えないもの
ばかりだったが


当時は
やった事ないことを
やれる
ワクワク感の方が
勝っていた
から楽しかったし

彼女たちが
気をつけている
添加物や
小麦粉、加工食品には

脳を支配する
力があり

ある一定の
期間摂取し続けないと
脳が
加工品や小麦を
欲しがったり

イライラさせたり
自律神経を
乱していく
作用がある


いわば
振り回されてるわけだ


海外モデルは
何にも縛られない


自分を解放する事を
すごく
尊重していて

今そのジャンクを
食べれば
幸せだけど

わたしが歩く
ランウェイからみる
景色を見た時の
幸せには
比べられない


だとか


少しは食べるわよ
でも一口で十分！

外の空気を
すいながら
からだを
動かす快楽の方が
最高よ！


みたいな


自分が何で
心地良くなり

何が必要で
何が不必要か
自分への
関心が尽きない
海外モデルは
自分のご機嫌の
取り方が
とっても上手だし

まわりをハッピーに
させる言葉遣いや
振る舞いに長けている


彼女を迎えに
いく時

待った？

というシーンでも


お迎えに
上がりました
お姫様😆

みたいな


笑


いやばかげてる

だけど
だれも傷つかないし
誰も不幸にならない

そんな
クスッと笑いや
勇気を与えてくれる
環境を
自分で作りあげる
必要があるのだ


尊敬する方が
こんな言葉を
残している

"うまくいかなくても
歩き続けれる人と
止まっている人

止まる事が少ない
と書いて

歩く

これは別の
言い方で

継続
って言われるよね"


こうゆうプラスの
言葉を
はっせられる
人でありたいし

昔
お客様と
10キロマラソンに
出た時

インフルエンザから
復帰した1日目で
過去最大の距離を
体調不良で
参加した事があった

ろくに
食べてなかった
せいか
体がやけに
軽かったのが
救いだったが

後半の5キロ
超えたあたりから

もうこれ次の週
走ったら
やめよ

ありえないだろ
走って何に
なるわけ？


って思って

ついに走るのが
小走りに

小走りが歩きに
変わった

けど
やめなかったんだよね

や、
心には
次走ったら
次の週やったら


そればかりが
頭にあったんだけど

結果完走して

完走の賞状
もらった時

はたからみたら
走っても
歩いても

"10キロ完走した人"
なわけだ


終わった後にさ
もっとやれたのかな

とか
思ったけど

あれが全力だったと
今でも思う

物事には
必ず終わりが来る

どうせやるなら

どうせ1日の中の
終わりは眠りに
着くのだ

寝ながら
走るやつなんて
見た事ない笑

だから
うまくいかないな

って

あーやだなって時
止まる事も
大事だけど

"歩く"選択肢も
あっていいと思う


きっと
止まった時の方が
楽に見えて
今の倍
苦しいはずなんだ

外に出て
思いっきり
空気吸って

幸せホルモンの
セロトニン
出していきましょう


朝比奈